Postingan

Pengaruh Healthy Boundaries dalam Pekerjaan bagi Kesehatan

Gambar
Hari itu Dwi, temanku mengeluh sakit perut. Maag-nya kambuh, karena stress kerja yang menumpuk. Maklum aja, selain sebagai guru, ia pun menjabat waka kesiswaan dan ketua PPDB. Belum lagi, jabatan abadinya sebagai ibu di rumah. Duh.. Aku bisa membayangkan stress-nya.  Beban kerja yang menumpuk ini bukan hanya dialami oleh Dwi, tapi juga guru lain. Termasuk aku. Untungnya, sekarang, kami sudah mengerti cara mengatasinya, karena kami mulai sadar pengaruh healthy boundaries dalam pekerjaan bagi kesehatan. Yups, aku ingat banget, dulu, kami nggak pernah berani menolak tugas apa pun yang diberikan atasan. Dan, entah ini suatu bentuk terlalu percaya atau gimana, atasan di sekolah terbiasa memberikan tugas pada orang yang sama. Akibatnya, orang tersebut memiliki tugas yang menumpuk di waktu yang sama. Pernah, bahkan sering, kami sampai sakit atau merasa pusing mendadak atau bobot tubuh turun, karena stress dengan beban kerja. Seorang teman, dulu, pernah hampir mengundurkan diri, karena i...

Menghargai Arti Bahagia itu Sederhana dalam My Happy Marriage Anime:

Gambar
Siang itu, teman-teman sibuk mengurus berkas P3K. Sementara sebagian guru yang tidak lulus P3K, hanya memperhatikan aja. Ikut senang melihat kebahagiaan mereka.  Oh ya, aku pun nggak lulus P3K, karena nggak ada formasinya. Lha, gimana mau lulus ya, ikutan tes aja nggak wkwk.  Dan, kamu tahu, rasanya itu sedih, kecewa, dan marah. Rasa itu hadir begitu aja. Campur aduk. Aku jadi khawatir rasa ini bisa menghadirkan sikap iri yang menggeroti hati.  Review Buku Homage to Catalonia Lalu, aku pun berpikir, mungkin, menata hati dengan menghargai bahagia itu sederhana adalah langkah awal untuk merayakan hidupku. Bukankah dalam hidupku ini lebih banyak hal baik yang harus aku rayakan dan syukuri. Ah, ini mengingatkan aku pada Menghargai Arti bahagia itu sederhana dalam  My Happy Marriage Anime .  Kisah seorang Miyo yang memimpikan kebahagiaan sederhana dalam hidupnya. Memiliki keluarga yang hangat. Sinopsis My Happy Marriage Anime  Lahir di keluarga berada nggak sela...

Kenali Perilaku Prokrastinasi di Sekolah dan Cara Sederhana Mengatasinya

Gambar
Pagi itu Solihin, teman di sekolah mengeluh. Duh, laporan PKL belum selesai, katanya. Sebagai penanggung jawab kegiatan, ia dituntut untuk menyelesaikan laporan tepat waktu.  Sementara itu, aku lihat koordinator PKL-nya lagi sibuk senyum-senyum sambil memainkan gawainya. Solihin hanya bisa menghembuskan napas sambil duduk di depan mejaku. Kondisi prokrastinasi atau menunda-nunda pekerjaan seperti perilaku koordinator PKL ini, mungkin pernah kita alami ya? Sebagai guru di sekolah, aku pun sering mengalami kondisi ini. Sebut aja dari menunda menilai hasil ulangan siswa hingga mencetak raport.  Akibatnya adalah pekerjaan menumpuk. Dan, aku kewalahan sendiri wkwk. Nah, pingin tahu tentang prokrastinasi? Yuk, kenali perilaku prokrastinasi di sekolah dan cara sederhana mengatasinya.  Pengertian Prokrastinasi  Prokrastinasi adalah kondisi menunda-nunda pekerjaan yang seharusnya dilakukan untuk melakukan aktivitas lain yang lebih menyenangkan. Prokrastinasi adalah istilah da...

MC Acara Pelepasan Siswa Kelas XII Tahun Pelajaran 2024 SMK BLK Bandar Lampung

Gambar
Yeay, akhirnya siswa kelas XII akan menghadapi moment penting ini. Perpisahan setelah 3 tahun menjalani proses belajar yang menyenangkan di sekolah. Acara pelepasan nanti akan diadakan pada hari Selasa, 30 April 2024. InsyaAllah, agenda acara dimulai pukul 07.30 pagi.  Nah, seperti biasa, moment Acara Pelepasan Siswa Kelas XII ini akan dipandu oleh mc acara. Afdhal dan Nabila. Siswa kelas XI dan X. Kedua siswa ini adalah anak pilihan yang berani belajar untuk bicara di depan umum. Keren, ya!  Okay, berikut ini adalah draft mc yang kami gunakan. Afdhal dan Nabila sedang latihan di sekolah  MC Acara Pelepasan Siswa Acara Pelepasan siswa-siswi Kelas XII SMK BLK Bandar Lampung Tahun Pelajaran 2023/2024 dengan tema Menyala dalam Kreativitas Songsong Masa Depan  Yang Terhormat : Kepala Dinas Pendidikan  Provinsi Lampung/Mewakili  Yang Kami Hormati : Ketua MKKS Atau Yang Mewakili  Yang Kami Hormati : Pembina Yayasan SMK Bina Latih Karya Bandar Lampung, bapak ...

Athletic Confidence: How Women's Sportswear Can Boost Your Self-Esteem

Gambar
Staying physically fit and looking great are two important factors that can give your self-esteem a boost. You can achieve both if you are regular at your workout. Cosmolle gives you motivation and support for your physical fitness routine through its collection of high quality sportswear. So, put on the best yoga outfit sets or bodysuits to get closer to your goals. It’s really easy to build your confidence and improve your self-esteem with the right active-wear. Let’s take a look at how your workout clothes can give your self-confidence a nudge. 1. Comfortable Fit The right sports clothes are meant to give you support. They feel well-fitted and comfortable. So, you don’t feel self-conscious because you know your outfit is flattering for your figure. As soon as you put on your sportswear, you start feeling more confident. Every move you make in the gym feels effortless. 2. Functional Design You put on sportswear for your gym activities because the functional design helps you carry o...

Belajar Ngonten dalam Bahasa Inggris di TBI Kelapa Gading

Gambar
Bisa ngonten dalam Bahasa Inggris itu kasih kepuasan tersendiri. Konten berbahasa Inggris bisa menjangkau audience yang lebih luas, karena digunakan lebih di 118 negara di dunia.  Dan, aku senang banget, akhirnya aku bisa ikut belajar ngonten dalam Bahasa Inggris di TBI Kelapa Gading. Yeay!  Lho, kok bisa? Ya, bisa dong.  Penasaran kan? Kenapa aku yang guru Bahasa Inggris bisa ikutan program Creative writing short course di TBI Kelapa Gading? Nah, begini ceritanya. Kesadaran untuk upgrade kemampuan Bahasa Inggris Seperti halnya guru biasa lainnya, aku sudah terbiasa ada di zona aman. Di zona ini, aku hanya melakukan rutinitas mengajar yang minimal 24 jam mengajar dalam seminggu.  Meskipun, di lapangan sih, guru bisa mengajar lebih dari 24 jam. Belum lagi ditambah beban tugas lain yang cukup menguras tenaga. Sebut aja tugas upload kinerja guru di PMM yang bisa bikin guru cukup stress. Yah, begitulah, tantangan guru sekarang. Sehingga, aku pikir, sebagai pekerja profes...

Review Anime My Happy Marriage: Korban Bully yang Ternyata Seorang Dream Sight

Gambar
Nonton anime itu asyik, ya? Eh, kamu juga suka? Sama ya? hehe. Aku jadi ingat, dulu suka banget baca manga hingga berjam-jam. Seru! Nah, aku baru nonton anime My Happy Marriage. Oh ya, nggak perlu khawatir, ceritanya aman buat 13 tahun ke atas kok. Dan, dari cerita ini, kita bisa belajar tentang  penerimaan diri, keluarga, dan cinta.  Okay, kamu mungkin penasaran dengan ceritanya kan? Yuk, cek review Anime My Happy Marriage ini sambil ngemil hehe.. Sinopsis Anime My Happy Marriage Terlahir sebagai anak yang dianggap nggak berharga, hidup Miyo bagai di neraka. Ia selalu mendapatkan perlakuan buruk dari keluarganya. Bahkan ayah kandungnya pun sering membentaknya. Dalam ingatannya, Miyo hanya mengenal kasih sayang ibunya yang telah meninggal. Dan, kini ia hanya memiliki sebuah sisir yang telah patah sebagai peninggalan sang ibu.  Miyo yang merasa hampa dan putus asa. Ia  pasrah saat sang ayah menikahkannya dengan seorang pria terpandang. Ia mengerti bahwa hidupnya tidak...

Seni Merelakan Teman Terbaik dalam Hidup Kita

Gambar
Hari itu, kami merasa terharu. Beberapa teman meneteskan air mata saat mendengar ucapan penyemangat dari kepala sekolah. Bagaimana nggak? Setelah sekitar 16 tahun bersama, sekitar 14 orang teman kami akan pindah tugas karena diterima PPPK. Bagi keempat belas orang tersebut, aku pikir pasti ada rasa gembira dan cemas. Perasaan yang biasa kita alami saat menghadapi masa depan dan harapan baru.  Bagi aku yang masih tertinggal, belajar untuk menerapkan seni merelakan teman terbaik dalam hidup kita bukanlah hal mudah. Tapi, aku sadar, bahwa dalam hidup ini perubahan adalah sesuatu hal yang niscaya.  Begitu pun pertemuan dan perpisahan yang bagaikan mata koin. Keduanya adalah hal yang satu. Lalu, gimana cara mempraktikkan seni merelakan teman terbaik dalam hidup? Menikmati moment bersama orang tersayang dan teman terbaik dengan sepenuh hati Kalau kata temanku sih, hidup ini harus dinikmati. Konsepnya seperti YOLO, you only life once , dalam pemahaman sederhana. Nikmati yang ada deng...

Siapa bilang Orang Biasa tidak Berpolitik?

Gambar
Sebentar lagi kita akan merayakan pesta politik terbesar di Indonesia. Memilih calon pemimpin rakyat untuk memimpin negeri tercinta Indonesia. Aktivitas yang juga merupakan bukti peran aktif kita dalam berpolitik. Jadi, siapa bilang orang biasa tidak berpolitik? Karena tanpa kita, pesta demokrasi tiap lima tahun ini mungkin nggak akan berhasil. Lalu, apa aja sih peran orang biasa seperti kita dalam dunia politik di negeri ini? Seperti halnya dalam keluarga, setiap anggota keluarga pun punya peran politik di dalamnya, seperti aktivitas diskusi/ rapat untuk pemecahan masalah keluarga, ikut serta dalam kegiatan keluarga, dan lain-lain. Dan, peran kita dalam berpolitik sebagai warga negara, pastinya sih, adalah ikut pemilu nanti. Untuk itu, kita perlu mengenal calon para wakil rakyat yang akan kita pilih.  Okay, sebelumnya, yuk kita cek pengertian dari berpolitik.  Pengertian Berpolitik Berasal dari bahasa Yunani, polis, politik berarti negara. Dalam pengertian luas, politik adala...